#ダイエット #ビューティー #レシピ・栄養
藤田 聡 (監)
定価 1,540円 （税込）
学研プラス
2021/7/8
内臓を働かせ、筋肉や骨、肌を作るタンパク質は疲れない、太らない、老けない、そんな体に必須。なのに年齢とともに吸収率が下がり、必要な量が足りてない人が大多数。そんな人に向けて、タンパク質の働きと効率よい食べ方を最新研究を交えて、伝授します！
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