3Days糖質オフダイエット ビジュアルBOOK

#ダイエット　#レシピ・栄養

 

 

著者も３か月で１７ｋｇやせに成功！ 話題の『３Ｄａｙｓ糖質オフダイエット』のビジュアルＢＯＯＫがついに登場。「ごはんをもっと食べたい！」「こってりおかずも食べたい！」など、お悩みに対応するレシピを７７品収録している実践版です。

 

 

 

3か月で17kgやせに成功!
ごはんの量を日替わりで変えるだけ!
話題の『3Days糖質オフダイエット』待望のビジュアルBOOK

前作が大好評だった『3Days糖質オフダイエット』。
3日サイクルでごはん(糖質)を食べる量を変えることで、
脂肪の燃えやすい体をつくる、まったく新しいダイエットメソッドです。

本書は、3Days糖質オフでやせるメカニズムや、上手な行い方をカラーでわかりやすく解説。
また、疑問やお悩みに応える、80品のレシピを収録。

★おなかが空いてしまわないか心配…
★ごはんをもっと食べたいときはどうしたらいい?
★甘いお菓子がやめられない!
★つい食べ過ぎちゃった!
など、あらゆるシーンの困ったを解決するレシピが満載です。

ダイエットレシピのエキスパート・北嶋佳奈先生とコラボしたメニューは、
糖質・脂質は控えめなのに、ボリューミー。
ダイエットをしていないご家族とも、ぜひ一緒に食べてほしいおいしさです。

しっかり食べながら、無理なくやせられるのが「3Days糖質オフ」のポイント。
医師も太鼓判を押す、安心・安全な糖質オフダイエットです。

 

 

人気ダイエットの実践版が登場!お悩み解消、糖質オフ80レシピ!ごはんの量を日替わりで変えるだけ!短期間でなりたいボディに!