四十肩・五十肩は自分で治せる！
「四十肩・五十肩は放っておけば治る」という民間療法は、
シリーズ累計35万部突破!!
治療実績100万人超の「ゴッドハンド」として、各種メディアにひっぱりだこの酒井慎太郎先生が考案した、自宅でできる1日5分のかんたんストレッチです。
四十肩・五十肩は放っておいてはよくならない!手術になる前に!
肩が痛い、腕が上がらない、背中で握手ができない……これまで「歳のせい」とあきらめられがちだった、四十肩/五十肩のセルフケア法を紹介。
こわばった筋肉、硬くなった関節、ゆがんだ背骨を整えて、痛み・苦しみを解消。
50代以上の4人に1人の肩が危ない!
四十肩(五十肩)だと思っているその痛み、「腱板断裂」や「インピンジメント症候群」かもしれません!
「腱板断裂」の患者数は約600万人と言われ、なんと50代以上の4人に1人!
「腕が上がらない=四十肩・五十肩だ」と自己診断をして「放っておけば治る」と思い込んで放置していると、手術を宣告されてしまうことも!
高価な機械、特別な器具は一切必要ありません!
必要な物はテニスボールとタオルだけ。100円均一ショップや家にあるものですぐにできます。
【本書でケアできる疾患】
・四十肩/五十肩
・インピンジメント症候群
・腱板断裂
・ストレートネック(スマホ首)
・巻き肩
・肩関節周囲炎
・上腕二頭筋長頭腱炎
・寝違え
目次
【第1章】真の原因を見つけて治す!セルフチェック& 特効ストレッチ
〈ストレッチ〉
・肩けん甲こう骨こつテニスボール+あご押しストレッチ
・バスタオルで伸びストレッチ
・枕挟みストレッチ
・テーブルで腕立ちストレッチ
・肩・腕後方伸ばしストレッチ
・肩・腕前方伸ばしストレッチ
・首・肩伸ばしストレッチ
・鎖骨動かしストレッチ
・仙腸関節ストレッチ
【第2章】肩の痛み・不調は自分で治せる!
【第3章】なぜ、簡単ストレッチで肩の痛み・不調が消えるのか
【第4章】四十肩・五十肩を自分で克服した症例集
【第5章】四十肩・五十肩を自分で治すために知っておくべき日常生活の工夫
【第6章】四十肩・五十肩を治すとさらに健康で若々しくなる!
【第7章】よくある疑問をすべて解消!肩トラブル対策Q&A
■体験者の声
～第４章「四十肩・五十肩を自分で克服した症例集」より～
◆「腕を切り落としたいほど」の肩の激痛が１カ月半で完全に消えた（男性・60代）
◆肩～腕を思いどおりに動かせて、痛みは解消！ 手指のしびれも大改善！（女性・60代）
◆ストレートネックと巻き肩が原因の痛みが１カ月で治まり、びっくり（女性・40代）
◆肩の痛み・動かしづらさが大改善！ セルフケアで手術を避けられた（女性・20代）
◆肩の痛みが完全に消えた！ 生まれ変わったかのような健康体に！（女性・60代）
◆プロのアスリートも特効ストレッチでインピンジメント症候群を克服！（男性・30代）
◆重度の五十肩にも効果出現！ ガチガチだった肩関節にしなやかさが！（女性・50代）
腱板断裂、インピンジメント症候群で手術するしかなくなる前に!診療実績100万人超、完治率99%!奇跡の“痛み解消メソッド”。ゴッドハンドの手技が「自宅」「自分」でできる!1日5分のかんたんストレッチ。
