7秒押すだけで体温が上がる 手もみ健康法
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この本の内容
手のひらを見ればカラダの状態が分かる! 手のひらをギューッと押すだけの健康法を紹介
体の中で、神経が最も密集しているといわれる「手」。健康をつかさどる上で、手はとても重要な働きをもっています。「手のひら」を7秒ギューっと押すだけで、全身の血めぐりやリンパの流れが改善し、体温を上げる効果がある「7秒押すだけの手もみ健康法」。その結果、免疫力や自然治癒力がアップし、冷え性や高血圧、貧血、肩こり、頭痛などの様々な不調の改善につながります。いつでも、どこでもできるから続けられる「7秒押すだけの手もみ健康法」を詳しく紹介した一冊です。
【内容】
序 章 手のひらで、あなたの健康をチェックしよう
第1章 体温が上がる! 手にひら押しのスゴイ効果
第2章 まず、手のひらをチェックしょう!
第3章 すぐにできるカンタン"手のひら押し"健康法(1) ~心身の不調を改善するための「手のひら押しの処方箋」~
第4章 すぐにできるカンタン"手のひら押し"健康法(2) ~健康診断の結果に合わせて手のひらを押す~
第5章 病気を防ぐ! 手のひら押しで免疫力をアップする!
第6章 手のひら押しで、美と健康をアップする
第7章 50歳から実践したい「手のひら押しで若返り! 」
