即やせ確定! 週末だけダイエット (美人開花シリーズ)
#受賞・ベストセラー #ダイエット #ビューティー #レシピ・栄養
おすすめ情報
Amazon（実用・暮らし・スポーツ）ランキング第１位！ ２日で－２キロ減する「メリハリやせ」
この本の内容
平日は好きに食べて、
週末だけでやせる!
メディアで人気の女性専門ダイエットトレーナーが、食事、筋トレ、有酸素運動、栄養ドリンクなど、あらゆる視点から、2日で2キロやせを叶える、究極のメリハリダイエットを伝授!
平日は仕事が忙しい人、子育て中でメニューが子供中心の人も週末だけなら頑張れる! 『週末だけダイエット』の食事メニューは、コンビニで「買うだけメニュー」のほか、簡単レシピ2種類から選べてラクラク。どのタイミングで、どんな運動をすれば効果的なのかが丸分かり!
