体が蘇る3分間呼吸法　決定版

#エクササイズ

 

 

 

 

 

身近な悩み36症状に効く！
ストレス、不眠、肩こり、便秘、軽いうつ、肥満、
腰痛、花粉症、くすみ肌、更年期障害、成人病……

投資額0円で「病気にならない体」をつくる
●自律神経のバランスを整える
●生命のエネルギーを高める
●エントロピーを排出する
●自然治癒力、免疫力をアップする
●セロトニンを活性化し、心を安定させる
いつでもどこでもすぐできる
呼吸法の驚くべき効果！
さっそく今日から始めよう！

毎日の呼吸の習慣を変えるだけで健康になれる
人間は一生に何回呼吸をするのでしょうか。平均すると1分に約15回、つまり1時間に900回、1日に2万1600回、人生80年として、6億3072万回……。そのうち、少しでも健康にプラスになるようにと1日100回ほど呼吸を意識して行なったら……。
ふだん無意識にしている呼吸を、意識的に行なうことによって古来より養生法として進化させたのが「呼吸法」です。どこでも気軽にできるいちばんお手軽な健康法が「呼吸法」なのです。