ひよこが教える 旨すぎ糖質オフレシピ　爆やせ&爆ムキ

#ダイエット　#エクササイズ　#レシピ・栄養

 

 

大人気ブログ「旨ブロ」初の書籍化。ひよこが「やせる糖質オフ」について、そのメカニズムからポイントまでを紹介。また、ブログ未公開レシピ含む「確実にやせる糖質オフレシピ」もご紹介。バラエティ豊かなレシピのランナップに飽きることなく取り組めます。

 

 

 

簡単&旨すぎるのに、やせすぎる! ! 
糖質貯金でゆるく続けられる糖質オフ! をひよこ先生が伝授

糖質オフ生活の中でも、やっぱり旨いが一番! 
旨いのに超低糖質&簡単調理であっというまに出来上がり! 
なレシピをひよこ先生が教えてくれます。

さらに、本書では糖質だけでなく、
カロリー、脂質、タンパク質量についても数値化。
低糖質x低カロリーx高タンパク 
の食事を目的に合わせておいしく作っていただけます。

また、「糖質貯金」のメソッドも大公開! 
ゆるく自分を甘やかす糖質オフメソッドなので、
あっという間に長続き&やせられます。
ズボラさんでも続けられる糖質オフ・新メソッドです。

本書は「旨すぎる」と話題の〈ダイエットレシピサイト・旨ブロ〉から
厳選&非公開レシピを、
サイトでも人気のキャラクター、ひよこと猫と一緒にお届けします。

〈CONTENTS〉
・ひよこが教える 超わかりやすい糖質オフ
・ひよこが教えるやせる 糖質オフ
・糖質貯金を使ってゆる・ラクやせ
Part1 ハイパー低糖質! (糖質0-4.0g)
Part2 ほどほど低糖質! (糖質4.1-7g)
Part3 ゆるゆる低糖質! (糖質7.1g以上)

 

 

“やせる糖質オフ”のためには糖質オフ+α!!ズボラでもできるのに全品驚異の糖質13g以下!ムリなく続く絶品レシピ83。