東大卒トレーナーの脚やせ大全 - 頭のいい説明で1分でわかる! - (美人開花シリーズ)
おすすめ情報
ド理系トレーナーの「納得しすぎる」美脚理論。
この本の内容
ド理系トレーナーが、美脚への最大公約数を求めてみた!
脚を1㎜でも細くしたい人は…
☑️とにかく股関節を外にひねる!
☑️そのために、たった10個の動きを極めればいい。
東京大学を出てまでトレーナーになった美脚研究に没頭した著者が、圧倒的なコスパ筋トレを紹介。キツくない、しんどくない。筋トレ嫌いでも続けられる!
また、鍛えたい筋肉、放っておくべく筋肉をキャラクター化して解説。エンタメ要素満載で、この上なく分かりやすい「脚やせの参考書」です。
筋トレ嫌いを救う!東大式・美脚ドリル。頭のいい説明で1分でわかる!
