気楽に、気うつ消し - こころの不調に効く! - (美人開花シリーズ)

#受賞・ベストセラー　#医療・予防

 

 

Amazon（東洋医学）ランキング第1位（2020年12月）

 

 

 

今読みたい! 
不安、モヤモヤ、イライラがラクになる! 
こころとからだをいたわる生き方

・笑顔を作れば楽しくなれる
・ネガティブの暴走には“道路標識"が効く
・漠然として不安は書き出してみよう
・ため息は気のリカバリーを促す
・情報遮断のススメ

Twitterフォロワー15万人! 
人気漢方家・櫻井大典先生初のこころのケア本! 
ストレスやしんどい不調を遠ざける方法をお伝えします。

漢方薬や難しい方法は一切なし! 
今すぐとり入れられる生活のヒントや考え方、
季節ごとの養生やおすすめ食材をまとめました。

やさしい言葉と、
人気イラストレーター林ユミさんによるこころ温まるイラストで、
読むだけでもホッと癒やされる1冊です。

 

 

クヨクヨ、モヤモヤ、イライラがラクになる!こころとからだをいたわる暮らしのコツ。