大盛りご飯を食べてもやせる技術 伊達式食べ合せダイエット

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日本テレビ系「それって！？実際どうなの課」出演

 

 

 

【ご飯好きに朗報! 】ガッツリ食べてもやせる方法! 【肉やラーメンもOK】

これまで5,000人の食事を指導! 
著者自身も-20kgのダイエットに成功! 
メタボの救世主、伊達友美の新ダイエットメソッド! 

「やせる食べ合わせ」「やせる食事のマメ知識」が満載! ! ! 

・ご飯を大盛りで食べてもやせるってホント?
・太る原因は、米ではなく小麦粉食品だった!?
・「パスタ」+「サラダ」は太る食べ合わせ!
・「ステーキ」+「ご飯」+「温かいスープ」は脂肪を燃焼させる! 
・「ラーメン」は「チャーシュー」乗せがやせる! 
・「そば」には「えびの天ぷら」をトッピング! 
・男の食事が女子化している! ?
・とりあえずビールはNG?
・牛丼は肉増しで! 
・焼肉はやせる注文方法がある! 

などなど。

 

 

「太るから、ご飯は少な目で」「ダイエット中だから、ランチはサラダだけ」よくこんな人を見かけます。「運動していないから」「生活が不規則だから」と食事を制限してやせようとする気持ち、とてもわかります。でも、その方法でやせることはできましたか?じつは、食事制限のダイエットは逆効果になることもあるのです。そこでおすすめしたいのが、食べ合わせダイエット。カッツリ食べて、キッチリやせる方法を紹介します。