「怒らない体」のつくり方 / 自律神経を整えるイライラ解消プログラム

#ビューティー#医療・予防

 

 

 

 

 

■怒りの危険性と予防法を医学的に初めて明かす
■怒りはおさえても吐き出してもはいけない! イライラをコントロールする医学的方法のカギは「自律神経」にあった
■まずは、本書8ページへ! 今の自分のコンディションが「怒り」やすいかどうかがをチェックできます!
■怒りは体にとってここまで危険! 一瞬の怒りで自律神経は3時間乱れてしまう。すると血流は滞り、血液ドロドロ。腸は汚れ、老化や疲労の蓄積そして頭も鈍る!
■火事場の馬鹿力、ちょっとしたイライラ、緊張も「怒り」の一種。体を傷つけている
■イライラしがちな人は風邪をひきやすい
■あえて「怒りが万病を引き起こす」と断言しよう
■怒りをなかったことにすると逆効果?! 水の飲み方、意識の仕方……etc.誰でもできるちょっとした習慣で、「怒らない」自分に、誰でも必ず変われる!

 

 

怒りの危険性と予防法を医学的に初めて明かした画期的な一冊。