SCIENCE of STRENGTH TRAINING 筋トレの科学
おすすめ情報
amazonランキング 本 新着ランキング 解剖学部門1位（2021/10/8調べ）
この本の内容
英国ベストセラーシリーズ待望の日本版!
ハイクオリティなCGビジュアルとともに筋力トレーニングの動きや効果を科学的に解説。
怪我の予防やトレーニングプログラムの組み方なども完全網羅。
トレーナーをはじめ、筋力トレーニングに真剣に取り組みたい方必携の一冊。
《もくじ》
人体の生理学
ストレングス・エクササイズ
怪我の予防
トレーニングの実践
