サイエンス・オブ・ヨガ

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口コミ多数。ヨガトレーナーのバイブル

 

 

 

英国ベストセラー『SCIENCE of YOGA』の待望の日本版!
ヨガ初心者からインストラクターまで、ヨガに携わるすべての人のための必携の1冊!

【本書の特徴】
・人体解剖学の基礎からしっかり学べる!
・ヨガのアーサナ(ポーズ)をハイクオリティなCGビジュアルで完全再現!
・細かい動きや筋肉や関節への効果が科学的にわかる!
・Q&Aでは、気になるヨガにたいする疑問を解消!

 

 

ヨガのポーズ(アーサナ)の動きと効果をハイクオリティなCGとともに科学的に解説。あらゆる器官の基本的な解剖学が学べる!Q&Aでは気になるヨガに関する疑問を解消!