新装版 目で見る食品糖質量ハンドブック　 食品成分表八訂対応の最新版! 無理なくやせる!健康づくりに役立つ!

#ダイエット　#レシピ・栄養

 

 

５年ぶりの全面改訂が行われた「日本食品標準成分表八訂」に対応した最新版。食材、定番料理、コンビニ・スーパーの市販品など１５００品の栄養データを掲載。糖質量、カロリー、塩分量、たんぱく質量がひと目でわかる！ 正しい糖質オフの実践方法も紹介。