マンガでかんたん! 病気にならない免疫力の上げかた
新型コロナウイルスの流行もあり、大きな注目を集めている免疫力を、日々の生活の中で無理なく高め病気を防ぐコツがたくさん掲載された安保徹先生監修・健康図解シリーズ『免疫力を上げる３１のルール』。その内容をわかりやすいマンガにして紹介する決定版！
免疫力アップのコツを、他のどの本よりも楽しくていねいなマンガでしっかり説明!
今や全世界的な病気である新型コロナウイルス感染症(COVID-19)。この病気は日本全国のあらゆる人々や家庭を脅かしています。そんな中、主人公の女性とその家族が、自分たちの日常生活の疲れやストレスと向き合い、それらを解消する食事や睡眠、入浴、運動の仕方を学んでいくことで、健康的な生活を身につけていく物語を楽しみながら、
免疫力を上げるコツを無理なく身につけていくことができるマンガになっています。
マンガに収まりきれない「免疫力に関するさまざまなノウハウ」もちゃんと紹介!
マンガによる説明、解説の本を読んでいて、「ここをもっと知りたいな」とか「他にもポイントがあるのかな」と、少し物足りなさを感じたあなたにも安心な+αの知識も完備。
白血球の種類は? 副交感神経の刺激の仕方は? 発酵食品のパワーって? ……等々、
マンガの中にも出てくる内容や、そこでは説明しきれないお得な内容について、各マンガの章ごとに配置されているコラムページで、ガッツリ紹介していきます。
目次
第1章生まれながらの力、免疫について知ろう
第2章食材の選びかた、食事法で免疫力を上げよう
第3章ちょっと体を動かして免疫力を上げよう
第4章日々の生活の工夫で免疫力を上げよう
未だ収束する気配の見えない新型コロナウイルスの流行。そのような中、大きな注目を集めている免疫力を、日々の生活のなかで無理なく高めて病気を防ぐコツを
マンガで楽しくしっかり紹介していきます。2016年に逝去された免疫学の権威、安保徹氏監修の名著『今すぐできる！ 免疫力を上げる31のルール』。その内容をベースに、時代を経ても変わらない免疫力の知識やその高めかたをマンガで簡単に理解できる、これからの時代に欠かせない1冊です。
原作「今すぐできる!免疫力を上げる31のルール」/監修・安保徹。丸ごと食品で何品もおかずいらず!約10分の入浴で副交感神経を刺激!ゆらゆら体操で血行を改善!…免疫力を上げるには、“副交感神経”を働かせる、“高体温・高酸素”の体をつくる、ことをちょっと意識するだけ!
