最新版 今すぐできる! コレステロールを下げる40のルール (健康図解)

#医療・予防

 

 

血液中の脂質に異常があると動脈硬化が進み、脳卒中や心筋梗塞などの引き金に！ だれもがすぐできる、コレステロール値を下げるルールを紹介。動脈硬化を改善する食材や栄養素、食事法、運動や生活術。Ｑ＆Ａ形式で血糖値に関するあらゆる疑問も解決。

 

 

 

「動脈硬化性疾患予防ガイドライン」に準拠。レバーよりステーキでコレステロール減に!体脂肪を減らす!オフィス&自宅でできる運動術。5%減量で中性脂肪が30mg/dl下がる。動脈硬化を予防!脂肪を減らす生活術。