薬なし減塩なし!1日1分で血圧は下がる薬のプロが教える本当に効く降圧法!

加藤雅俊 (著)

定価　770円（税込）

2019/5/21

おすすめ情報

この本の内容

「血圧の薬って一生飲み続けなけるべき?」「薬をやめたいけど、やめるのが怖い!」そんな人のために、高血圧治療の誤解を解き、薬に頼らずとも血圧を下げられる方法をご紹介。1日1分でもできる降圧ストレッチの実践法です。


高血圧に関する「誤解１」	高血圧に関する「誤解２」	高血圧に関する「誤解３」	高血圧体質を根本から治す！
高血圧自体は病気ではなく、体の状態	140mmHgすぎたらアウトではない	薬は一生飲み続けなくていい！	「降圧ストレッチ＆降圧ジャンプ」
高血圧には２種類ありますが、９割の人が特に気になる異常のない本態性高血圧。加齢による自然現象といえます。	年齢や体型によって身体機能に差があるように、血圧にも個体差があります。一律「140でアウト」はおかしいと思いませんか？	本態性高血圧の人の場合、高血圧は筋肉や肺活量が衰えている！というサイン。薬は数値を下げているだけで高血圧体質を治すものではありません。	たったの1日1分！筋肉と血管を柔らかくし、心配機能を高めることができる降圧運動を習慣化し、薬に頼らずに高血圧を治しましょう！