一瞬で楽になる 最高の姿勢 (これ以上簡単な方法はない!)

#エクササイズ　#ビューティー

 

 

 

 

 

★関節や筋肉を本来あるべき状態に戻して
首・腰・股関節の痛みが消える!
  100万人超を治療したゴッドハンドが伝授する姿勢メソッド
「立つ」「歩く」「座る」「寝る」…これらは、私たちが日常生活の大半で取っている「姿勢」です。
それらの姿勢が悪い状態のままで過ごすと、関節や筋肉などの組織に余計な負荷がかかり、コリや痛み、疲労が現れる原因となってしまいます。
そこで本書では、筋肉や関節に負荷がかからず、本来あるべき位置に戻す「最高の姿勢」を、「神の手を持つ治療家」が初公開!
「これ以上簡単な方法はない! 」と驚くほど気軽な、正しい「立ち方」「歩き方」「座り方」「寝方」を収載しました。
また、最高の姿勢作りおいて特に重要な3つの関節「首・腰・股」をケアするサポートストレッチ集もたっぷりと網羅。
ストレッチを取り入れることで正しい姿勢が維持されやすくなり、各部位の痛みも改善していきます。
どのストレッチも効果抜群で、これらも「これ以上簡単な方法はない! 」方法ばかりです。
最高の姿勢と、それに近づけるサポートストレッチを組み合わせて、痛みのない、楽な体を取り戻しましょう!

 

 

１００万人超を治療したゴッドハンドが、全身に余計な負荷がかからない「最高の姿勢」を初公開！

これ以上簡単な方法はない！「最高の姿勢」を維持すれば体が楽になる！ 痛みが消える！

「最高の姿勢」作りに欠かせない 首・腰・股関節のサポートストレッチ１６も収載！

いい姿勢と痛まない体を作るための日常生活のワンポイントアドバイスも網羅！

 

 

これ以上簡単な方法はない!首―イス反らしストレッチ、肩甲骨のテニスボールストレッチetc.腰―オットセイ&ネコストレッチ、太もも伸ばしストレッチetc.股関節―中殿筋テニスボールストレッチ、脚のつけ根プッシュetc.寝方、立ち方、歩き方、座り方。体を本来あるべき状態に戻して関節痛を消す「究極のメソッド」が満載!