腸をリセットする最強レシピ (体の不調がみるみる消える新しい食事法)
#TV・SNSで話題 #受賞・ベストセラー #ビューティー #レシピ・栄養
おすすめ情報
Amazon１位、著者の類書が「世界一の授業」で紹介
この本の内容
世界が注目!
腸の専門医が太鼓判の低FODMAP(フォドマップ)食事法を大公開!
食べる食材を変えるだけで、何をしても効果がなかった下痢、便秘、ガス腹が劇的改善!
腸を不健康にさせる原因は、4つの糖質「FODMAP」!
これらの糖質を避けるだけで、うつ、認知症、肥満、高血圧、冷え性、疲労、がん、アレルギー、むずむず脚症候群も改善!
実は、タマネギ、ニンニク、リンゴなどはおなかにとってNG食材かもしれません!
「下痢の回数が激減! 」「長年の便秘がスッキリ! 」と喜びの声多数!
実践しやすい献立形式のレシピも掲載
長年の不調は、小腸が原因!?
下記のチェックリストが1つでも当てはまる人は、ある糖質が腸で悪さをしているかもしれません
世界が注目！ 発酵性のある4つの糖質、“FODMAP”をとらない食事法で腸をリセット！
実践しやすくて、しかもおいしい！ 献立レシピを3週間分掲載！
