誰でもスグできる! 脂肪肝をぐんぐん解消する! 200%の基本ワザ
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この本の内容
脂肪肝をあなどってはいけません。脂肪肝は、徐々にがん、心筋梗塞、脳梗塞などこわい病気に進行します。いままで、お酒が肝脂肪をつくるといわれていましたが
じつは脂肪肝の本当の元凶はフルーツなどの糖質なのです。お酒は○、フルーツは×という、脂肪肝の新しい"常識"を伝える一冊です。
【主な予定内容】
第1章 脂肪肝の基礎知識
肝臓の役割、脂肪肝とは何か、どんな病気に進行するかなどの知識を紹介。
第2章 お酒の効能
お酒が脂肪肝の予防に役立つかを説明します。
第3章 糖質の危険性
とくにフルーツを中心に危険性を訴えます。
第4章 正しい食生活
第5章 運動のすすめ
第6章 正しい日常生活の過ごし方
脂肪肝を作るのはお酒、体にいいのは果物というのは、常識のウソ。お酒が肝脂肪を予防します!!
