オトナ女子のためのヤセるレシピ (美人開花シリーズ)
これが、森拓郎の結論。
難しいことは言いません、「とりあえず、これ食べて」。
「深夜、空腹すぎて眠れない! 」⇒とりあえず、「アボカド」食べて。
「食べ過ぎた! リセットできる?」⇒とりあえず、「みそ汁」飲んで。
「スイーツ食べたい! 」⇒ とりあえず、「プロテインスイーツ」作って。
ニッポンの女子は、迷ったらこう食べろ!
最もシンプルで、最も安心な、ヤセるための最強レシピ。
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「私、〇〇だからヤセれないんです…」
そんな、よくあるお悩みに答えます!
ケース1 働き盛りでストレス太り! 夜型ごはん女子
・帰宅は22時過ぎ。クタクタを理由にコンビニでつい「あんまん」を購入…。
そんな私でも美味しくヤセられる夕食って、ありますか?
・ダイエットといえばサラダチキンなんだろうけど、
どうにもテンションが上がらない…。どうやったら、食べたくなる?
ケース2 自分のことは後回し! 子育てでヤセられない女子
・子供が好きなメニューは、大抵ハイカロリー!
子供のウケがよくて、自分もヤセられる献立を教えて!
・ランチはパンにすると楽だから、ついベーカリー通い。
パンでダイエットなんて…無理?
ケース3 自称ヘルシー志向! 流行りものダイエット女子
・海外セレブのマネをしてオートミールを買ってみた!
でも、めっちゃ不味い…。美味しく食べる方法を知りたい!
・お腹が空いたら「ゆで卵」を間食にして、お菓子をガマン。
でも口の中がパッサパサで、もういい加減ウンザリ…。
深夜ご飯をどうにかしたい!→サバ缶&あさり缶アクアパッツァ。食べ過ぎ、なかったことにしたい!→とにかく具だくさんけんちん汁。ヤセるおつまみを知りたい!→レタス巻き納豆麹―オトナ女子の食事の悩み、これで解決!
