ALL ABOUT STRETCH - カラダは何歳からでも変えられる オール アバウト ストレッチ - (美人開花シリーズ)
おすすめ情報
著者累計110万部突破の著者のトレーニングが自宅で簡単にできるDVDに。
この本の内容
高橋メアリージュンが9年間通い続けるトレーナ―・
森拓郎のトレーニングが自宅で受けられるDVDに!
《DVDを観ながら一緒にストレッチ! 》
★下半身編
毎日ストレッチ+1週間目のストレッチ(10分)
毎日ストレッチ+2週間目のストレッチ(10分)
毎日ストレッチ+3週間目のストレッチ(15分)
毎日ストレッチ+4週間目のストレッチ(15分)
★上半身編
毎日ストレッチ+1週間目のストレッチ(10分)
毎日ストレッチ+2週間目のストレッチ(10分)
毎日ストレッチ+3週間目のストレッチ(15分)
毎日ストレッチ+4週間目のストレッチ(15分)
※1日のストレッチをまとめた動画の他、それぞれのストレッチの動き方がわかる詳細解説も!
※下半身編、上半身編合わせて豪華120分収録。
※高橋メアリージュンさんの映像出演はございません。
映像解説は、森拓郎さん、ソギョンさんになります。
