ゆるめてリセット ロルフィング教室 / １日７分！体を芯からラクにするボディワーク

#エクササイズ

 

 

 

 

 

一流アスリートやセレブが愛好する、画期的ボディワーク
７日間・７ステップ！｢自分でできる｣プログラム

｢ロルフィング｣とは－
1950年代にアイダ・ロルフ博士が考案したボディワーク。
発祥国アメリカでは、一流アスリートや俳優、作家、アーティストなどから圧倒的な支持を得ている。
マッサージのように手技を使い筋肉と筋膜に圧をかけ、
体のバランスを整えることで、生まれたときのような楽な体を取り戻す。
自分の意志では変えられない｢体つき｣をも変化させるのが目的。
心身バランスに敏感な人の間で、注目を集めている
画期的かつ科学的なボディワーク。