マンガでわかる ネコさんが教える疲れリセット教室 体と心のどんより、重だる～をスッキリ!
寝ても疲れがとれない、なんとなく体がだるい…そんな慢性的な疲れは「脳が喜ぶ行動」で解決できる！ 疲れとりの国からきたネコのトラちゃんが、心と体に効く正しい疲れリセット術をレクチャー。人間関係のもやもやも解決！
・しっかり寝ても体がダルい…
・栄養ドリンクが手放せない…
・人間関係に疲れてモヤモヤが晴れない…
慢性的な疲労に悩まれがちな現代人。
「疲労のカギを握っているのは脳!
脳が喜ぶ行動で疲れを解消するニャ! 」
疲れとりの国からやってきた、ネコのトラちゃん(本名:ツカレターノ・トラーニャ)が、
心と体の疲れに効く正しい疲れリセット術をレクチャー。
疲労を解消する生活習慣や、睡眠テクニック、仕事術のほか、人間関係の悩みや孤独感との向き合い方など、現代人が抱えるお悩みの解決法も紹介!
人気ネコマンガ家×疲労研究の第一人者の強力タッグ！
大人気ネコマンガ家、待望の最新刊！
テレビでもおなじみ、疲労クリニックの名医が監修した
「正しい疲れとり術」がマンガでよくわかります！
疲労の原因は体ではなく「脳」にあった！
慢性疲労に悩む現代人を救うべく、疲れとりの国からやってきたネコのトラちゃん。
「疲れているのは体ではなくて、脳！」
目からウロコの疲れとり術を、かわいいトラちゃんがレクチャーしてくれます。
疲れが効率よくとれる、おうち時間のすごし方
疲れとりの第一歩は、自分のホーム=おうちで快適にすごすこと。
上手なくつろぎ方のポイントや、疲れをとる食事法、
お風呂の入り方など、今すぐ実践できるテクニックが満載です。
睡眠の質を上げるテクニック
睡眠は、疲れをとる上でもっとも有効的な手段。
睡眠環境や、眠り方のクセ改善して、
睡眠の質をグーンと高める方法を紹介します。
人間関係のモヤモヤをリセット！
対人関係の問題や距離感も、疲労の大きな原因！
SNS上での上手な人間関係の築き方、孤独や不安感との向き合い方など、
現代人が抱えやすいお悩みもトラちゃんが解決！
