図解 ひざ・股関節の痛みを自分で治す!

#医療・予防

 

 

酒井慎太郎氏監修本

 

 

 

7年先まで予約が取れない治療院のゴットハンド直伝! 「ひざ・股関節の痛みを自分で治す! 」決定版。

【主な内容】
●起床後と就寝前におこなう「テニスボールエクササイズ」
●1日5分歩くだけで驚きの効果「関節嬌声ウォーキング法」
●ひざ・股関節お痛みは、歩行困難に直結する
●将来、寝たきりや要介護にならないために今から始めよう
●あなたのひざ・股関節は大丈夫?
●40~50歳を過ぎると急激に筋肉が衰え、急増する関節や骨などの運動障害
●新国民病・ロコモティブシンドローム(運動器症候群)を予防しよう
●正しい姿勢や歩き方を身につけるだけで、ひざ・股関節の痛みは解消する

 

 

いくつになっても健康で、元気に歩ける、曲げても、伸ばしても痛くない身体をキープしよう。ひざ・股関節の痛みは歩行困難に直結する。将来寝たきりや要介護にならないために今から始めよう。7年先まで予約が取れないクリニックのゴッドハンド直伝。新国民病・ロコモティブシンドローム(運動器症候群)を予防しよう。