根性なしでも10kgヤセたい!! (美人開花シリーズ)
おすすめ情報
CBC「ゴゴスマ」出演。Amazon（ダイエット）ランキング第１位
この本の内容
ダイエットは3ヶ月以内が効率的!
わざと「太って⇔ヤセる」実験を25回繰り返したトレーナーが、
3ヶ月で-10㎏ヤセを無理なく実現させる、短期集中ダイエット本
ゆるゆるダイエットしようとしても、結果が出ない人がほとんど!
だから、伝えたい。
「短期集中でヤセた方が、むしろ成功する」と!
「短期減量のナンバーワン指導者!」との呼び声が高い、女性専門パーソナルトレーナー・石本哲郎が、「最低限のストレスで、自分史上最高のダイエット」を教えます!
一人でヤセられないのは当たり前。この本と一緒に3ヶ月だけ頑張って「人生を変える-10㎏」を手に入れませんか?
【もくじ】
PART1 短期集中のほうがダイエットは成功する
PART2 3ヵ月で10kgヤセたい!! を叶える具体的な方法
PART3 3ヵ月で10kgヤセたい!! を成功に導く食事術
PART4 3ヵ月で10kgヤセたい!! を叶える、冷蔵庫を作れ!
PART5 週2回15分!最も効率のいいトレーニング術
